あれだけ私に嫌味を言っておいて、次は相談してきた。
「どうやったら妊娠出来ますか？」って。
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私は婦人科の先生でも何でもないけど、「食べ物と生活習慣」に関しては伝えた。
♡外食は友達とのランチのみ。←趣味でありストレス解消になるため
♡旦那さんとの夜の外食は月１回くらい。お酒は元々飲めない。
♡上司のように、惣菜やカップラーメンは基本的に食べない。
♡朝一から活動して、夜は２３時頃に自然と眠くなり基本的に７時間睡眠
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あとは、自然と旦那さんと普段からスキンシップを取っている
おはよう、おやすみのハグとチューなど。
「妊娠するためにするだけの行為」ではなかったから、お互いストレスを感じることなく妊娠にいたったのかなと思います。
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あと、私的にはルナルナの排卵日予測がドンピシャだったことも良かった。
たまたま結婚する１年前位からずっと生理の日を予測したくて付けていたり、
友達から「排卵日の前日も大事やで２日連続でしな」って教えてもらったり。
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男性の筋トレもいいらしく、旦那さんがたまたま筋トレマニアだったのも良かったのかな。
そもそもお互い好きなこと、日常生活が妊活に繋がっていた気がします。
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葉酸は妊活を始めてから葉酸と鉄分入りの飴を１日２個なめていました。
サプリを摂るのが苦手だったので、西松屋で見つけた飴で妊娠後期手前まで摂っていました。
無理せず続けることが大切かなと思います。
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マタハラ上司苦手やったけど、口下手ながらも相談してくれて真剣に聞いてくれて
話した後にお弁当を作ってくるようになったのを見ていたら段々と応援したくなってきていた！笑
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私が退職後、不妊治療を１年ちょっと経て妊娠したみたいで報告をくれました。
少しでも役に立てたのなら嬉しいな.*⋆✧°(●´ᆺ`)